Σχετικά με
Το ιδιαίτερο μάθημα αποτελείται από σωματικές ασκήσεις καθώς και ασκήσεις κίνησης, διατάσεων, αναπνοής και χαλάρωσης. Χρησιμοποιούνται στοιχεία από διάφορες χορευτικές πρακτικές, καθώς και σωματικές τεχνικές που αποσκοπούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της επίγνωσης της κίνησης του σώματος. Το μάθημα είναι δομημένο ως χορογραφικός συνδυασμός, στον οποίο κάθε άσκηση προστίθεται στην προηγούμενη. Στη συνέχεια επαναλαμβάνονται με μουσική για να δημιουργηθεί ένας ρέοντας συνδυασμός που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τ@ συμμετέχοντ@ να ζεσταθούν, να ξεμπλοκάρουν, να απελευθερωθούν, να ενδυναμώσουν και να αφυπνίσουν όλα τα μέλη του σώματος, τις αρθρώσεις, τους σύνδεσμους, τους μύες και τα όργανα του σώματος.
Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα μέσω της εφαρμογής για κινητά.
Εκπαιδευτές
Τιμή
Κοινοποίηση
Συμμετέχετε ήδη; Σύνδεση